Academias do Leblon

Academias do Leblon

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Criado em 2015, o Studio Millennium sempre teve como objetivo atender de forma personalizada seus alunos, orientando e incentivando na busca por uma melhor qualidade de vida.

Espaço dedicado à saúde e bem estar!

Jovens
Adultos
3ª idade
  • Musculação
  • Reabilitação cardíaca
  • Condicionamento físico
  • Treinamento funcional
  • Preparação para concursos

Atendimento em domicílio para natação, hidroginástica, condicionamento funcional e musculação

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Academia Alto Leblon
Um ambiente amplo e aconchegante que privilegia a sensação de tranquilidade e bem estar. Uma equipe super profissional e treinada, preparada para dar toda atenção que você merece.
Rua Professor Brandão Filho, 2 - Bairro: Leblon - Rio de Janeiro - RJ - CEP: 83311-090
Site: www.altoleblon.com.br
E-mail: faleconosco@altoleblon.com.br
(21) 3435-2983 / 3624-9000

Academia Euclides Reis

Rua General Urquiza, 67, Loja 3 - Bairro: Leblon - Rio de Janeiro - CEP: 22431-040
(21) 2274-2745

Academia Leblon
Rua Adalberto Ferreira, 177 - Bairro: Leblon - Rio de Janeiro - CEP: 22441-040
(21) 2512-8698

Academia Posto 11
Avenida General San Martin, 349 - Bairro: Leblon - Rio de Janeiro - CEP: 22441-012
(21) 2512-7005

Academia R1 Fitness
Estrada da Gávea, 549 - Bairro: Gávea - Rio de Janeiro - CEP: 22451-265
(21) 3322-5011

Academia Via Salus
Rua Cupertino Durão, 75 - Bairro: Leblon - Rio de Janeiro - CEP: 22441-030
(21) 2511-5582

Body Tech
Shopping da Gávea, Piso 4 - Bairro: Gávea - Rio de Janeiro - CEP: 22451-040
(21) 2239-1899 / (21) 2259-7806

Curves
Avenida Ataulfo de Paiva, 1079, Loja 201 - Bairro: Leblon - Rio de Janeiro - CEP: 22440-034
(21) 2239-8662

Curves
Rua Marquês de São Vicente, 86 A - Bairro: Gávea - Rio de Janeiro - CEP: 22451-040
(21) 2249-2995

Katama Academia
Estrada da Gávea, 520 B - Bairro: Gávea - Rio de Janeiro - CEP: 22451-264
(21) 3322-6266

Lucinha e Claudio Academia de Ginástica
Rua Humberto de Campos, 774 - Bairro: Leblon - Rio de Janeiro - CEP: 22430-190
(21) 2511-1995

Maxi Dimus
Estrada da Gávea, 648, Loja A - Bairro: São Conrado - Rio de Janeiro - CEP: 22610-002
(21) 3322-2218

Mega Ginastica
Rua General Urquiza, 102 - Bairro: Leblon - Rio de Janeiro - CEP: 22431-040
(21) 2529-8898

Top Bel Clubs
Avenida Prefeito Mendes de Morais, 222 - Bairro: São Conrado - Rio de Janeiro - CEP: 22610-095
(21) 3322-1085

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Dicas para escolher uma academia

A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.

O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.

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